兔肉的营养价值

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

美食一直都是让人们喜爱,那不同的美食有着不同的营养价值,这也是取决于食材的选择,食材的营养价值都是有着很大的区别,那兔肉的营养价值也是有着它自己的特色,因此我们在选择兔肉制作的时候,也都是要对它进行一些了解,这样才会知道怎么样制作最好。

兔肉的营养价值

  兔肉的营养价值很丰富,而且在对促进人体成长上,也是有着很好的帮助,尤其是它适合各类人群选择,对长期选择这样的食材,增强体质也是有着很好的效果。

  兔肉的营养价值:

  1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;

  2、经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;

  3、兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为保健肉”;

  4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

  适用人群:一般人群均可食用。

  1、适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食;

  2、孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

  以上就是兔肉的营养价值,通过以上我们也都是可以很好的了解到兔肉对人体的帮助,尤其的对女性身体上,有着怎么样的帮助作用,而且制作的时候,也都是会知道如何制作最好,对它的营养元素保留最完整。

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