麻油猪肝的做法

作者:养生专家  时间:2013-08-03 00:00:00  来源: 大众养生网

  猪肝拥有很多制作方法,这也是因为它的营养价值高,在任何方法制作上,只要不破坏掉它的营养元素,它都是值得选择的佳肴,麻油猪肝的做法是很多人的最爱,它的味道独特,含有的元素更是很多,对青少年来说,这也是一道自己很喜爱吃的美食哦!

麻油猪肝的做法

  在麻油猪肝的做法上,也都是需要掌握一些技巧,这样制作起来才会更加方便,同时在食材的搭配上,也都是要注意一些营养元素的选择,以下就详细的介绍它的制作方式。

  铁板麻油猪肝的做法:

  材料:猪肝200公克,姜片50公克,芥兰菜150公克,麻油2大匙,鸡精粉1/4小匙,糖1/4小匙,米酒1杯

  做法:

  1.猪肝洗净切片;芥兰洗净,放入滚水中以大火汆烫至熟,捞出沥干铺在盘中备用。

  2.平底锅以大火烧热,放入麻油与姜片以小火爆香至姜片呈捲曲,再放入作法1的猪肝片及其余调味料,盖上锅盖转大火焖煮1分钟,起锅铺在作法1的盘中即可。

  麻油猪肝的做法:

  材料:猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml

  做法:

  1、先将猪肝洗净切成1公分厚度;

  2、带皮老姜刷净切薄片;

  3、黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;

  4、再转为大火,放入猪肝炒至变色;

  5、最后放入月乃汤煮开,马上关火,趁热食用。

  麻油猪肝的做法并不是很难,按照以上的制作方法,我们轻松的就可以制作出来,而且在食材的搭配上,按照以上方法进行最佳,多吃这样的食材利于身体各方面发展,但是对在夏季时候,也是要选择适当吃最好。

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