红烧羊排的做法

作者:养生专家  时间:2013-07-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  羊排的制作方式很多,那红烧羊排的做法是很多人喜爱的,这道佳肴含有丰富的营养价值,而且对人体在各方面发展上,也都是有着很好的帮助,尤其是对蛋白质的补充,效果也都是很独特,对这样的佳肴具体制作方法怎么呢?我们又该如何制作最好。

  对红烧羊排的做法上,也是有着很多种类,根据不同的制作方式,使得它的味道也都是有着很大改变,因此想要使得它变得更受他人欢迎,下面的制作方法是不错之选。

  红烧羊排的做法:

  材料:羊排500克,冰糖约12颗,醋约25毫升,八角2颗,桂皮一小块,草果一个,香叶2片,红枣5颗,干辣椒3个,生姜,葱,料酒

  做法:

  1.将斩好的羊排洗净血水,锅内放入适量的冷水,放入洗净的羊排,加入约25毫升醋,烧开后用漏勺将羊排捞出,用清水冲净血沫,沥干待用。

  2.将冰糖敲碎,净锅内放入适量的油,下入冰糖,用小火将其炒至融化。

  3.下入羊排,翻炒至上色后下入两小勺料酒,炒匀。

  4.放入洗净的八角、桂皮、草果、香叶、干辣椒、红枣、姜片、葱结,倒入适量的热水(高出羊排约3厘米),大火烧开后用汤勺舀去浮沫。

  5.放入适量的盐,转小火,盖上锅盖,煮约80分钟至羊肉酥烂汤汁收干时即可出锅。

  小诀窍:

  1.羊肉焯水时加入少许的醋,可以有效地去除膻味;

  2.炒糖色时,放入油后即可下入冰糖,要用小火,以免炒过头味道发苦;

  3.水最好一次性放足,如中途需加水请加热水。

  以上红烧羊排的做法不仅保留了羊排的营养价值,在对人体营养补充上,也都是有着很好的效果,尤其对一些女性来讲,多吃这样的菜肴,对增强体质非常的不错,不过也是要注意,羊排的热量也是比较高,在晚上食用的时候,也是需要适量。

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