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鸽蛋的营养价值简介

作者:养生专家 时间:2013-01-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

鸽蛋由于产出率稀缺而称之为是“小动物山参”,鸽蛋的营养成分极高,煮开后口味细致,有非常好的美肤肌肤护理的作用。

 

鸽蛋的关键营养成分取决于:

 

带有高品质的蛋白、不饱和脂肪酸、铁、钙、维生素D、维生素b21、维他命D等营养元素,亦有改善肤质体细胞特异性、皮肤中弹性化学纤维性,提升面部部白里透红(改进血液循环系统、提升血红蛋白)等作用。鸽蛋丰富多彩营养成分,常吃可防止少年儿童麻疹。

 

老人、少年儿童、气血虚、贫血者的理想化营养成分食品;因为脂肪率较低,合适高脂血症病人服用;钙、磷的成分在蛋类食品中相对性较高,十分适合婴儿服用; 食积胃热者、性欲强者不适合食。

 

鸽蛋、龙眼肉、枸杞子,加老冰糖蒸沸水服能够 补肾填精;鸽蛋二个,烹煮。麻疹时兴阶段,可周期六至十个,每天服二个能够 防止麻疹。

 

因为鸽蛋味甘、咸,性温,因此 具备补虚、益肾气、丰皮肤诸、温补肾阳醒神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良,针对肾虚引发的腰酸腿软,疲倦乏力,心烦失眠等症有非常好的功效。

 

麻疹时兴期内,让小孩每天食两颗煮开的鸽蛋,既可防止麻疹又有祛毒作用;

 

有贫血、月经不调、气血两虚的女士常吃鸽蛋,不仅有美肤滑肤功效,还可能痊愈病症,会让人精力充沛,光彩照人,皮肤鲜丽。

 

鸽蛋的营养成分是生鸡蛋和鸭蛋不能一概而论的,是健康养生饮食疗法的上品。

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