常吃芝麻养生又保健

作者:养生专家  时间:2013-09-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

常吃芝麻养生又保健,很多朋友都知道黑芝麻对于掉发有神奇的功效,专家表示说其实这是黑芝麻的神奇功效之一,那么,黑芝麻还有哪些神奇的保健功效呢?我们一起去了解一下吧。

 

常吃芝麻养生又保健-大众养生网

 

常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

 

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

 

人们经常洗澡讲究卫生,但在洗掉皮肤上污垢的同时,也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人,可吃些芝麻,能使皮肤看起来更为鲜亮。

 

芝麻中的维生素E,在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。

 

常吃芝麻养生又保健,以上就是专家为我们讲解的黑芝麻都有哪些什么气的功效,希望本文对您有所帮助。

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