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喝酸奶的好处介绍

作者:养生专家 时间:2013-01-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

酸牛奶是一种半流体的发醇奶制品,因其带有乳酸菌成份而含有温和怪味,它可协助身体尽快消化奶中的营养元素。下列便是喝酸奶的好处详细介绍。 

 

一、能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解,使身体更易消化和吸收。

 

二、酸牛奶有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用。

 

三、乳酸菌饮料能降低一些致癌物的造成,因此有抗癌功效。

 

四、能抑止肠胃内腐败问题菌的繁育,并变弱腐败问题菌在肠胃内造成的内毒素。

 

五、有减少胆固醇的功效,非常适合高血脂的人食用。

 

六、一般来说,不论是术后,還是亚急性、慢性疾病恢复期的患者,以便医治疾患或避免感染都曾服食或注射了很多抗生素,使肠胃菌丛产生非常大改变,乃至一些有利的肠胃菌也通通被抑止或杀掉,导致肠道菌群失调。酸牛奶中带有很多的乳酸菌饮料,每日喝0.25-0.5Kg,能够 保持肠胃一切正常菌丛均衡,调整肠胃肠道益生菌群到一切正常水准。因此病后初愈者多酸牛奶,对身体恢复拥有 别的食材不可以取代的功效。因而,针对病久初愈的人而言也是最需要的。

 

七、减少血压。哈佛大学公共卫生服务学校临床流行病学研究者奥尔瓦罗·阿良索博士详细介绍说,研究发现,在这些每日饮2—3份或大量酸牛奶的人群中,高血压的病发风险比这些不喝的人减少了50%。

 

八、增强免疫力。带有很多特异性菌的酸牛奶能够 协助改进乳糖不耐受、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等症状。联合国粮农组织的人类药理学研究所已经塔夫斯大学开展老年人科学研究工作中,研究者里乌斯迈尔表明,酸牛奶不但能够 改进肠胃自然环境,还能够提升机体免疫能力。如出一辙,中国台湾前不久的一项科学研究也发觉,酸牛奶能提升一些抗病毒的药的治疗效果。

 

因此便是有关喝酸奶的好处详细介绍,酸牛奶還是钙的优良来源于,尽管说酸牛奶的营养元素在于原材料奶的来源于和成份,可是一般说,酸牛奶比原材料奶的成份都逐步提高

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