酸奶的好处 减肥丰胸

作者:养生专家  时间:2013-04-10 00:00:00  来源: 大众养生网

酸奶具有减肥的功效,现在很多女性朋友选择健康的酸奶减肥法。如何搭配才能充分发挥酸奶的好处,起到减肥丰胸,又能强壮身体的目的呢,以下就是相关建议:

 

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

 

三种酸奶喝法

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

 

以上关于酸奶的好处,减肥丰胸的小建议,希望对女性朋友有所帮助。不论你采用哪种减肥方式,一定要在不伤害身体健康基础才进行。

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