红枣绿豆排骨汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-04 00:00:00  来源: 大众养生网

红枣绿豆排骨汤具有很强的滋补功效,适合各类人群食用,特别适合3——6岁的小朋友,家里有孩子的家长朋友一定要学会这道红枣绿豆排骨汤的做法

 

食材:

排骨350克、红枣50克、绿豆50克、盐5克、鸡精3克、糖1克、姜10克。

 

做法:

1、将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。

2、洗净锅上火,放入清水、排骨、姜片、绿豆、红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

 

以上就是关于红枣绿豆排骨汤的做法介绍,因绿豆有丰富的球蛋白、色氨酸、钾、硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂、兴奋神经、除热益气、增进食欲之功效,此汤也适合在夏天食用。

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