网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

核桃的营养价值分析

作者:养生专家 时间:2013-06-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有关核桃仁的营养成分,大家掌握的并全方位,要了解,它但是一种饮食疗法使用价值很高的健康养生食材,针对一些脑力劳动也有青少年儿童,核桃仁是一种优选食品。

 

1、核桃仁中带有多种多样营养元素,他们在身体参加诸多生理学活动,非常是核桃仁中丰富多彩的钾、钙、镁、锌等原素,是身体保持健康必不可少的矿物原素。

 

2、核桃肉带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪,这种成份皆为人的大脑组织细胞分化的关键物质,能滋润大脑神经,提高脑作用。

 

3、核桃肉有避免动脉硬化,减少胆固醇的功效;除此之外,核桃仁还可用以医治非甘精胰岛素依存性糖尿病;核桃仁对癌症病人也有止痛,提高白细胞计数及保护肝脏等功效。

 

4、核桃肉带有的很多维生素E,常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效,能够令皮肤滋养光洁,富有延展性。

 

此外,核桃仁还具备补肾壮阳的作用。所以说,核桃仁的营养成分不但主要表现在益脑层面,还能具有补肾壮阳的功效,是一种老年人、成年人、少年儿童、孕妇均宜的理想化食品。 

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫