简易麻辣烫怎么做

作者:养生专家  时间:2013-07-04 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鹌鹑蛋是麻辣烫中不可缺少的食物之一,因其独特的风味、丰富的营养价值而受到不少人的喜爱;鹌鹑蛋是一种公认的美食,是一种难得的保健食品,建议大家经常食用;下面是简易麻辣烫的做法,一起来看看吧。

 

简易麻辣烫

 

原料:辣火锅底料;鱼丸、鹌鹑蛋、百叶、金针菇、午餐肉、蔬菜、豆腐、鸡心(只要喜欢吃的,都可以穿上)

 

做法:

 

1、各种材料穿成串;

 

2、做一锅水(如果是平锅就要尽量口大,如果是口小的锅就要尽量深,总之要把所有的材料都能没过);

 

3、水开后倒入火锅底料;

 

4、根据食材的易熟程度,陆续放入串煮熟;即可享用!

 

温馨提示:鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,特别适合于那些大病初愈的人滋补身体用,不过需注意的是,脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

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