中医解读经期拉肚子的真实原因

作者:养生专家  时间:2013-05-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

导语:一些女性朋友都有这一个问题,那就是在经期容易拉肚子,因为在这个期间抵抗力比较差所以以为是抵抗力差造成的,因此没有引起太大的重视。但是究竟是什么原因,有没有什么方法可以帮助解决的呢?

 

在中医里,认为女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“月经病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。那么,女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍五个小妙招。

 

中医解读经期拉肚子的真实原因——大众养生网

 

妙招一:早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。

 

妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

 

妙招三:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

 

妙招四:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

 

温馨提示:少吃一些反季的蔬果,正常饮食,可以多选择使用一些蔬菜跟水果,最好是选择当季的食材,注意保暖也是很重要的哦!

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫