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怎么挑选营养价值极高的猕猴桃?

作者:养生专家 时间:2013-09-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

猕猴桃-大众养生网

弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果,被称作"水果中的王者"它不但含有甲基纤维素、维他命C、维生素D和维生素E等,还带有其他新鲜水果中非常少见的叶酸片、胡箩卜素营养元素。此外,弥猴桃还带有丰富多彩的膳食纤维素。

冬季常吃猕猴桃能够调整身体功能,增加抵抗力,补充身体需要的营养成分,一天吃1—2个就可以。不必空腹服,进餐时间前后1-3个钟头吃都较为适合。

我们在摊点上买的弥猴桃一般 都有点硬,它是未熟的弥猴桃,有轻度毒副作用,不必服用,应当放软了再吃。

怎样让弥猴桃快些变松?

1、2个弥猴桃 一个博仕苹果,放到包装袋里,常温下放一天。原因非常简单,苹果里带有丁二烯,能够推动弥猴桃的完善。

2、在装弥猴桃的包装袋里,滴少量酒,一样能够推动弥猴桃变成熟。

慎食群体

弥猴桃尽管营养丰富,但非每个人两相宜。

弥猴桃寒性,故脾胃虚弱者应慎食,习惯性腹泻和尿频尿急者不适合服用,月经过多和先兆流产的患者也应禁吃。

许多 水果过敏与柳絮过敏还存有着一定的对应关系。对柳絮过敏的人,通常会对板栗、弥猴桃和香蕉过敏。

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