高温天气高血压患者注意了!

作者:养生专家  时间:2013-10-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 

高温天气高血压患者要注意了,千万不能马虎,要多加防范“热中风”,切忌不可“夜战”,保持足够的睡眠和营养。

高温天气高血压患者可得注意

近年来,心脑血管疾病有低龄化发展趋势,高温天尤其要警惕情绪中暑,再加上高温天,人的情绪波动大,易烦躁,如果熬夜,休息不好则加重烦躁焦虑,导致血管收缩、血管堵塞,易引发血压升高、脑梗、脑溢血、心梗等心脑血管疾病。

此外,高温天人体出汗多导致血黏度升高,也易引发血管堵塞,出汗多、上火还会导致便秘,因此,高温天尤其是高血压患者要警惕情绪中暑。

高温天气高血压患者该怎么做?

像小周这种情况,不在少数,因此,高温天气一定要注意保持充足的睡眠,不要熬夜,尤其是有高血压、高血脂、糖尿病、抽烟喝酒的人更要警惕。

另外,高温天,高血压患者最好不要贪凉吃冷饮、冰镇西瓜等,避免食用生冷、不洁食物,冰箱里的饭菜不能直接吃,饮食一定要合理。

为了自己的身体健康,请在高温天气注意调理,高温天气猛如虎,注意防暑降温。

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