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中医的神奇-塑造明亮眼睛

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

中医的神奇-塑造明亮眼睛

双眼是更为宝贵的人体器官,双眼能看穿人的内心,中医学上四诊法中就有希望双眼的叫法,怎样维护我们的双眼呢?如何把我们的双眼维持最光亮呢?这儿中医学为您讲解如何保养双眼

双眼与其他人体器官一样,伴随着年纪的增长或因其他病症影响会慢慢衰退和衰微。

怎样养目来提高身心健康呢?依据在我国传统式的养目方式,融合现代科学相关专业知识,可梳理出八种养目方式。

方式一 熨目

每日早上起床或临睡前,取坐或立柱式,闭眼,另外两手掌迅速磨擦搓揉,约30秒便会觉得发热发热,随后快速将两手掌按抚于眼睛上。待风感不显著时,再如法再试一次,每天这般循环系统14次。此方法有舒筋活血,改进血液循环系统的功效。

方式二 运目

当然站于窗边2-3米外,眼睛先后凝视4窗角,顺时针,反方向方位反复更替,共反复7-14次,此方法能够舒筋活血、缓解视疲劳。

方式三 浴目

以开水、热纯棉毛巾或蒸汽熏浴眼睛,每日1-2次,每一次15-20分钟。还能用中泡浴,将要黄菊花、大清国叶、桑树叶、竹子叶这类的中药材煎水,趁着热先以蒸汽熏眼,待温度后,再以药液浴池眼睛。时间一长,可清热解毒、消炎、清目。

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