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夏天吃“多吃苦”不上火

作者:养生专家 时间:2013-08-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏季容易上火是在所难免,可是就有些人不易上火,自然这和每一个人的身体素质相关,那易上火的人应当怎么办呢,

苦涩味蔬菜水果各有千秋

象征性苦麻菜茄子。茄子因味道微苦而出名,所含维他命C量很高,能驱邪热、解劳乏、净心清目、养血补肾壮阳,可酱、可腌。

苦涩味健康饮品功效不一样

意味着健康饮品苦丁茶。苦丁茶能散风寒风热、降火目、祛毒消炎,对春夏季易患的风寒风热头痛、齿痛、眼赤、热症渴不欲、肠炎、登革热病有不错的实际效果,每一次使用量5~10克。除此之外,也有黄菊花,为花中佳品,味苦甘、性生寒,黄菊花偏重于散寒清热解毒,白菊花偏重于舒肝清目,除做黄菊花茶外,黄菊花也可烹调菜式,如黄菊花爆鱼肉、软炸甘菊苗等。

苦涩味零食入选苦杏仁

甜杏仁味道微苦、温性,不但是一味化痰、止咳化痰、止喘、润肠通便的常用中药,也是备受古时候健康养生家亲睐的护肤美容护肤之上品。杨玉环用的养颜美容方杨太真红玉膏,其关键药品便是甜杏仁。夏天火爆皆易伤皮肤,所以要用苦杏仁研粉敷脸,以保容貌美。需要留意的是,苦杏仁带有约3%的有害成份,若服用,一次不适合过多。

俗话说得好苦尽甘来是沒有错的,期待这“多吃苦耐劳”能够为大伙儿除掉夏季的火,让大伙儿能过上一个舒服的夏季。

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