子午流注与食疗养生

作者:养生专家  时间:2013-10-07 00:00:00  来源: 大众养生网

文章导读:quo;;    酉时(17:00~19:00)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华;    戌时(19:00~21:00)心包经旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠;    亥时(21:00~23:00)三焦通百脉,人应该进入睡眠,百脉休养生息

子午流注,是我国古代中医圣贤精透人体而提示出的一种规律:太阳与地球位置的变化,其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰,子午流注自古以来多用于针灸. 通过每日12个时辰与人体12条经脉的关系,可以看出人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰结合起来看,环环相扣,十分有序:

 子时(23:00~1:00)胆经旺,胆汁推陈出新;   

丑时(1:00~3:00)肝经旺,肝血推陈出新;   

寅时(3:00~5:00)肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送到百脉,迎接新的一天到来;   

卯时(5:00~7:00)大肠第旺,有利于排泄;   

辰时(7:00~9:00)胃经旺,有利于消化;   

巳时(9:00~11:00)脾经旺,有利于吸收营养、生血;   

午时(11:00~13:00)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土,有利于消化;   

未时(13:00~15:00)小肠经旺,有利于吸收营养;   

申时(15:00~17:00)膀胱经旺,有利于排泄小肠下注的水液及周身的“火气”;   

酉时(17:00~19:00)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华;   

戌时(19:00~21:00)心包经旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠;   

亥时(21:00~23:00)三焦通百脉,人应该进入睡眠,百脉休养生

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