哺乳期的女性怎么保健乳房?

作者:养生专家  时间:2013-04-08 00:00:00  来源: 大众养生网

哺乳期的女性怎么保健乳房?为了宝宝健康的成长,大部分的准妈妈在条件允许的情况下都选择了哺乳喂养,那哺乳期的女性朋友怎么保护自己的乳房呢?这也是很多哺乳期妈妈都比较关注的一个问题。

 

哺乳期的女性怎么保健乳房?-大众养生网

 

据专家介绍,哺乳期间的乳房保健,一是保护乳房组织的泌乳功能,二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润,内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤,可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意乳房保健,每次授乳前和授乳后,都应用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部干净和干燥,授乳的次数和时间按排要有规律,应定时哺乳,两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内的乳汁,避免乳汁潴留引起乳房结块,注意授乳卫生和乳房保健对母亲和婴儿都是有益的。

 

哺乳期乳房外形的保健也是一个方面,有些产妇害怕给孩子哺乳会影响乳房外形的健美,而废弃母乳喂养,这样对婴儿正常发育不利,对产妇的子宫收缩康复和妊娠后一系列代偿变化,都不利于复原。哺乳母亲在授乳期间在乳房外形上是有一定影响,如形体丰满、较大的乳房终止哺乳后,乳房可能会松软而稍微下垂,但通过本身一系列健美锻炼,选择质地柔软、吸水性好的合适胸罩,可以防止乳房的下垂,依旧保持乳房外形的健美是完全可以的。而对哺乳前乳房瘦小的妇女,通过产后哺乳,还可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全发育,使瘦小的乳房丰满起来,再通过产后健美锻炼,会使乳房比以前形态更健美。

 

哺乳期的女性怎么保健乳房?通过本文的简单介绍你是不是已经有了一些了解了呢?妇产医院专家提醒:女性朋友们在关爱宝宝的时候也要保护好自己的身体。重视乳房保健,既是对妈妈自己负责,也是对宝宝健康成长负责。

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