有利于产妇下奶的汤

作者:养生专家  时间:2013-06-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

许多新妈产后并没有马上下奶,但此时宝宝最需要的就是母乳,如何快速使产妇下奶成为了一道难题。其实有些汤对于下奶有很大的帮助。

赤豆鲤鱼

有利于产妇下奶的汤——大众养生网

原料:鲤鱼1条(重约500克),赤小豆50克。

做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。

功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。

乌鱼通草汤

原料:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料。

做法:将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

功效:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

产妇下奶对于宝宝来说是很重要的,刚出生的宝宝急需母乳这种营养品,所以上面介绍的两种汤能够帮助新妈快速下奶,让宝宝能够一出生就吃得营养。

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