喝茶养生注意4大禁忌

作者:养生专家  时间:2013-01-02 00:00:00  来源: 大众养生网

    喝茶可以排毒养颜,对于女性来说是非常好的。在最近几年,越来越多的女性朋友开始养成了喝茶的习惯。喝茶的好处是非常多的,但在喝茶时,有些事项也是需要朋友们特别的注意的,特别是喝茶的时间。下面,我们就来了解下喝茶养生注意4大禁忌吧。

                     


    喝茶不仅要解渴,还要喝出健康来,这才是茶道养生的最终目的。因此,在选择喝茶养生时,一定要对一些禁忌事项多加了解,这样才能达到良好的养生效果。


    1、空腹喝茶


    在空腹的时候绝对不能喝茶,这是因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康,饭前是不能喝茶的。


    茶文化历史悠久,喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。


    2、喝头遍茶


    我们都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。可见,头遍泡茶起到的是洗涤作用,是绝对不能喝的。


    3、饭后喝茶


    很多人都爱在饭后喝上一杯茶,以此来加强消化食物,达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的物质,长期这样喝茶,造成的后果是人的身体缺铁,甚至会诱发贫血症。


    茶文化历史悠久,喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。


    4、经期喝茶


    月经期间喝茶,容易诱发或加重经期综合征。研究证明,有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。


    所以经期是不适宜喝茶的,经期是女性每个月必来的事情,但是要谨记喝茶的原则,这样才是对自己身体好的表现。


    温馨提示:总之,长期检查喝茶对身心健康是十分有好处的。但喝茶也要讲究时间和技巧,科学的喝茶才能喝出健康。因此,朋友们一定要特别的注意,以免不良后果的出现。

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