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喝茶养生要注意什么时候?要避开4种时间

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    茶,是我们國家具备中华传统文化的健康饮品,一直到目前,茶仍然是我们日常生活不可或缺的一种健康饮品。在最近几年,大家根据研究发现,长期性坚持不懈喝茶针对身体健康是十分有益的,因而,许多 盆友刚开始试着茶艺健康养生的方式。下边,我们就来掌握下饮茶健康养生要绕开4种時间吧。

    


    饮茶不但要注重茶叶,也要注重喝茶的时间,我们都了解在临睡前是不适合饮茶的,不然会影响睡眠质量。另外,在空肚时也是不宜饮茶的。下边,我们就实际的来了解下不适合饮茶的几类状况吧。


    1.空肚的情况下不适合饮茶


    空肚喝茶会淡化胃液,还会继续抑止胃酸代谢,防碍消化吸收,乃至会造成心悸、头痛、肠胃不适、头晕眼花、闹心等"茶醉"状况,并影响对蛋白的消化吸收,还会继续造成胃粘膜炎。若产生"茶醉",能够 口含糖块或喝一些红豆糖水能够 减轻。


    2.喝醉酒的情况下不适合饮茶


    荼叶有激动中枢神经的功效,醉酒后喝浓茶会加剧心脏压力。喝茶还会继续加快有利排尿功效,使乙醇中有害的醛并未溶解就从肾脏功能排出来,对肾脏功能有很大的刺激而伤害身心健康。因而,对心肾得病或作用较弱的人而言,不必喝茶,特别是在不可以饮很多的浓茶水;对身心健康的人而言,能够 饮小量的浓茶水,待保持清醒后,可选用进餐很多新鲜水果、或口子饮醋等方式,以加速身体的基础代谢速率,使醉酒减轻。


    3.睡觉前不适合饮茶


    临睡前2钟头内最好是不必喝茶,喝茶会使精神激动,影响睡眠质量,乃至失眠,尤其是新采的绿茶叶,食用后,神经非常容易激动,导致失眠。


    4.吃药的情况下不适合饮茶


    药品的类型多种多样,特性各不相同,可否用茶叶茶吃药,不可以一概而论。荼叶中的鞣质、氨茶碱,能够 和一些药品产生化学反应,因此,在服食摧眠,镇定等药品和服食含铜补血药、酶制剂药,含蛋白等药品时,因茶氨酸易与补铁产生功效而造成沉定,不适合用茶叶茶送药上门,防止影响药力。一些中草药材如麻黄、钩藤、黄芩等也不适合与茶叶茶混饮,一般觉得,吃药2钟头内不适合喝茶。而服食一些维他命类的药品时,茶叶茶对药力没什么影响,由于荼叶中的茶氨酸能够 推动维他命C在人体内的累积和消化吸收。


    温馨提醒:总的来说,饮茶健康养生一定要留意,在一些独特時间内尽可能不喝茶。那样才可以防止负面信息功效的出現。另外,提示众多盆友,日常生活饮茶一定要依据本人身体素质来挑选茶叶。

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