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养心安神的几种茶疗法

作者:养生专家 时间:2013-04-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏季,大部分人喝茶是以便补水保湿消暑,但却非常少人利湿茶叶茶来看病的。实际上饮茶能够具有非常好的安神助眠养神的功效。尤其是在夏天有益于心脏的生理学活动。人就应当在节令之际顺其便,而滋补之。下边就来详细介绍几类养神茶治疗法。

 

刺五加清脑茶

 

原材料:刺五加5钱、干桂圆各5钱,玉竹3钱。

 

作用:刺五加活血化瘀去瘀、益智类安神助眠;干桂圆补心力、舒心神;玉竹补阴生津止渴、润肺止咳健脾养胃。

 

合适目标:疲惫乏力、头晕嗜睡、动不动易喘、面色苍白、嘴唇颜色淡白、头晕眼花、记忆减退、记忆力下降等气血虚弱者。

 

东洋参溫暖茶

 

原材料:东洋参2钱,川芎1.5钱,桑葚子2钱,茯苓、黄耆各3钱。

 

作用:东洋参补气补血、滋补肺脾、稳定神智不清;黄耆益气、利湿退肿、降血脂;川芎活血化瘀;桑葚子凉补虚、滋补养生阴血;茯苓可出汗退热、降血压。

 

合适目标:畏冷、面色苍白、四肢冰冷、胸闷气短等心阳虚弱小。

 

麦冬补阴茶

 

原材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合花、枸杞子各3钱。

 

作用:麦冬清热解毒滋阴、润肺止咳健脾养胃;五味子收敛性原气、滋阴养血;百合花补阴、防止口干口渴;枸杞子滋阴、补精气、益肾护肝。

 

合适目标:心跳过速、心烦失眠、口疮口破、大便干硬、小便量少微黄等心阴不足者。

 

紫丹参活血化瘀茶

 

原材料:桂枝2钱,首乌3钱,玉竹5钱,紫丹参1钱,川七1钱。

 

作用:桂枝温经通脉、止痛有利排尿;首乌益肾血、补虚、降低血脂;玉竹补阴生津止渴、润肺止咳健脾养胃;紫丹参活血祛瘀、凉血细胞心;川七散瘀肿、止疼。

 

合适目标:嘴唇颜色黯黑、胸闷胸痛、疲惫等气虚血瘀者。

 

以上四种茶治疗法都具备清宁心安神的功效,是夏天养神的最好健康饮品。

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