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夏天养生 喝茶有讲究

作者:养生专家 时间:2013-03-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

中医学觉得人的身体素质大概能够分成两类:躁热和体质虚寒。针对这两类人因为其身体素质不一样,当然健康养生习惯性便会有所区别。我们中国人素来有饮茶健康养生的叫法,那麼针对这两类人来讲,在夏天饮茶又有什么注重呢?是喝绿茶還是喝红茶又或是是别的类的茶?

 

夏季喝什么茶好?普遍荼叶的特点剖析

普遍的荼叶关键分成绿茶叶、淡茶(包含乌龙、铁观音茶叶、金骏眉)、绿茶、黑荼(小青柑)等几类。这基本上是依据茶叶发酵水平由低无上区划的。一 般来讲,绿茶叶和淡茶中的铁观音茶叶因为发醇程度低,归属于性凉的茶;淡茶中的乌龙、金骏眉归属于中性化茶,而绿茶、普洱茶属于性温茶。

 

 

夏季喝什么茶好?爱抽烟的人喝下火茶

有抽烟喝酒习惯性,易上火、热流及身材较胖的人(即躁热身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热,平常吃点茄子、甜瓜就觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者(即体质虚寒者),应喝中性化茶或性温茶,老人合适食用绿茶及小青柑。但是要需注意的是,苦丁茶性凉侧重,清热去火、清理血管垃圾、降低血脂的作用较别的荼叶更强,最合适身体素质躁热者食用,但冷汗身体素质的人肯定不适合食用此茶。

 

但是,当代现代人的身体素质却不可以以躁热、阴虚内热简易区划,有些人从主要表现看二种身体素质并行不悖:身材较胖易上火,可是吃点生冷食物的东西就腹泻;也有的人身材身体瘦显著脾胃虚寒,但又十分热流。这主要是当代现代人,有吸烟、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式,进而造成身体素质的多元化,可是每一个人的身体素质都是主要表现出临床症状,喝茶时要以主病症做为根据。

 

夏季喝什么茶好?亚健康人群喝什么茶好?

处在亚健康状态的现代都市病人,应喝金骏眉、绿茶及普洱茶等中性化、性温茶,数最多在茶中天赋加点奶,制成奶茶店实际效果会更好。假如血糖值自身不高得话,还可考虑到在茶中放糖。可能有一部分人消化吸收作用较弱,喝奶茶可能腹泻,那么就只喝熟普(发醇程度高),由于熟普洱发醇后会造成许多 营养元素能推动胃口和消化吸收。

 

实际上荼叶在历经了不一样的加工工艺以后也会出现性凉及性温之分,因此大伙儿在夏天饮茶时,能够先鉴别自身的身体素质,在选择自己的喝茶类型。综上所述,躁热身体素质的人,应挑选食用性凉茶,体质虚寒者,应当挑选食用性温茶。

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