常喝茶 少烂牙

作者:养生专家  时间:2013-04-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

茶叶中所含的氟化物具有健齿护牙的功效,所以日常生活中饮茶可以起到保护牙齿的作用,这也是绿茶牙膏深受消费者的喜爱的原因之一。

 

民间有谚语说“常喝茶,少烂牙”,是指茶对牙齿有保健作用。众所周知,氟化物对牙齿有保护作用,而茶叶含有丰富的氟化物,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。

 

常喝茶 少烂牙——大众养生网

 

牙科研究发现,众多茶叶品种中,乌龙茶和绿茶含氟量最高,新采摘的茶叶含氟量高;低档茶含氟量高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。另外茶叶中还含有多 酚类化合物,它能防止龋齿的形成。饮茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。

 

饮茶虽然具有保健牙齿的作用,但牙齿保健专家建议消费者不要饮浓茶,也不要过多的喝茶,且时间选在上午为佳。没有饮茶习惯的人,可以嚼几片茶叶,也有相同的功效。

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