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防治高血压食物_当归粥的做法

作者:养生专家 时间:2013-06-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


当归粥

加工工艺:煮口感:本来味  服用:每天早中晚空肚湿热服用,10天为一治疗过程

主要材料:梗米50克

辅材:川芎15克 枣(干枣、鲜红枣)8克

调味品:白糖20克


烹调方法

1. 川芎用温开水侵泡一会儿,放水200ml,煎浆汁100ml,去渣取汁预留。

2. 川芎液中添加梗米、大枣、白砂糖适当,再放水300ml上下,煮于米烂汤稠。


健康提示

1. 补血补气调理月经,活血止痛,促进消化。

2. 适用气血两虚、月经不调、经痛,肝郁肾虚、气血两虚头痛、眩晕、便秘等。

3. 脾虚湿热之食欲不佳、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不适合,阴虚火旺者谨慎使用。


菜谱营养成分:

梗米:梗米能提升人体免疫作用,推动血液循环系统,进而降低高血压的机遇;梗米能预防肝癌、脚气病、老人斑和便秘等...

枣(干):枣带有维生素D、C、E、P,生物素,胡罗卜素、磷、钾、镁等矿物,叶酸片,泛酸,维生素b3等。它有提升身体免...

食物相克

梗米:唐苹果孟诜:“梗米不能同马肉制品,发瘤疾。不能和苍耳食,让人卒痛心。”

清苹果王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”


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