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补血安神牛肉汤

作者:养生专家 时间:2013-07-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

补血补气安神助眠牛羊肉,有非常好的补血补气作用。想补血补气、提高睡眠质量的盆友一定要试一下这款滋补汤哦!

 

原材料:

大枣12粒,牛羊肉300g,桂圆肉100g,水 6碗,盐1/2汤匙,姜2片。

 

作法:

1、姜削皮切成片,牛羊肉清洗切成片

2、桂圆肉、红枣去核清洗

3、所有原材料放进煲内煮滚,改成慢火煮2.5钟头,下盐调料,即成

 

作用:

健脾胃补血补气、安神助眠促进睡眠

补血补气安神助眠羊肉汤的作法您学好了没有?失眠的盆友、贫血的盆友,就赶紧试着一下这款汤吧!

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