补血安神牛肉汤

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

补血安神牛肉,有很好的补血功效。想补血、改善睡眠的朋友一定要试试这款汤品哦!

 

材料:

红枣12粒,牛肉300g,龙眼肉100g,水 6碗,盐1/2茶匙,姜2片。

 

做法:

1、姜去皮切片,牛肉洗净切片

2、龙眼肉、红枣去核洗净

3、全部材料放入煲内煮滚,改用文火煮2.5小时,下盐调味,即成

 

功效:

健脾补血、安神助睡眠

补血安神牛肉汤的做法您学会了吗?失眠的朋友、贫血的朋友,就赶快尝试一下这款汤吧!

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