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黄精茯苓煲生蚝

作者:养生专家 时间:2013-02-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

黄精茯苓煲生蚝-大众养生网

用材:

生蚝肉300克(能用蚝豉75克替代),鸡脯肉350克,巴戟天30克,薏苡仁30克,大枣12枚,姜片2片。

 

作法:

腌制的生虾买来后取其肉(沒有腌制的生虾用蚝豉替代),清洗。鸡脯肉清洗,斩成块状,连在蚝肉一起飞水。用材清洗,红枣去核。巴戟天、薏苡仁可用生鲜300克更强。将3000克冷水倒进清洗的煲内,将水煲滚,放进所有原材料,用文火煲180分钟就可以。调料饮汤。

 

作用:补血补气养神,滋养肺胃。

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