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鲜奶芝麻糊

作者:养生专家 时间:2013-04-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季补肾佳饮:鲜奶芝麻糊-大众养生网

 

中医学觉得,冬天是通调肾脏功能的时节,多吃一些性温的食物,黑色食品护肾实际效果非常好,灰黑色的白芝麻、黑豆、黑豆、木耳等黑色食品能补肾壮阳护肾,益气养血养血的非常好食物。今日我们用黑芝麻粉作主要材料,做一个健康饮品,也是我们喜欢的鲜牛奶黑芝麻糊。

 

原材料:

牛乳50ml,黑芝麻粉120克,糖3炒勺,粘米粉2炒勺

 

作法:

1.提前准备的白芝麻

2.将黑芝麻粉研磨成粉;

3.粘米粉用凉水调开;糖块中添加500ml的清烧开,添加芝麻粉烧开,以粘米粉调合相等的水2炒勺水淀粉勾芡煮好后,添加牛乳就可以为鲜牛奶黑芝麻糊。

小技巧:

特别提醒:水淀粉勾芡时不容易变稠,要不然不容易拌和会影响胃口。如果爱稀的,能够少放一点粘米粉哦!

作用:护肤、乌发、补血补气、补肾壮阳。

 

寒冷的冬天,吃着一碗热烘烘、热腾腾的鲜牛奶黑芝麻糊,内心是多么的热呼呼。

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