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鲤鱼乌豆汤

作者:养生专家 时间:2013-06-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

鲫鱼乌豆汤可以温肾补中肾精,针对常常腰酸背疼和腰酸腿软的很有功效哦!

 

食物:

原材料:鲫鱼一不平等条约500克,乌豆100克,大枣4个,茯苓一小片。

 

作法:

鱼清洗控干水,稍煎香;乌豆用锅油爆过即倒冷水,铲起置冷水中清洗捞出豆衣不必,红枣去核清洗,茯苓浸软刮瓢清洗,先冷水开水放进全部原材料煲开后,温火煲约3钟头就可以。

 

作用:温肾,益气

 

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