鸡丝海参汤

作者:养生专家  时间:2013-10-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鸡丝海参汤-大众养生网

食材:

用料:鸡肉150克,海参100克,火腿肉25克,鸡汤500克,豆苗适量,生抽、味精、盐、酒各少许。

 

做法:

先将海参浸水发好,然后洗净切丝,备用;鸡肉洗净切丝,用生抽、酒拌匀,备用。火腿肉切丝备用。豆苗洗净,滴干水分。在锅内注入鸡汤,放入鸡肉,煮5分钟,再下海参丝、火腿丝,煮沸后加豆苗、生抽,再滚,加味精调味即可。

 

功效:温中益气,补肾益精,滋阴降压,养血润燥。

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