网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

芝麻杞子乌鸡汤

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

芝麻杞子乌鸡汤-大众养生网

食物:

主要材料:黑芝麻粉80克,乌骨鸡500克

辅材:枸杞子子40克,枣(干)20克

调味品:姜5克,盐3克

 

作法:

教您白芝麻枸杞乌鸡汤怎么做,怎样做白芝麻枸杞乌鸡汤才美味

1. 黑芝麻粉放进铁镬,不给油,炒出香味,清洗。

2. 乌骨鸡清洗,褪毛,去内脏器官。

3. 枸杞清洗。

4. 姜片削皮清洗,切2片。

5. 红枣去核。

6. 将以上原材料放进煲滚的水里。

7. 用低火煲3小时后以精盐调料,就可以食用。

 

作用:

1.黑芝麻粉可滋润肾脏,乌双鬓,润化胃肠。

2.枸杞可滚补虚,益肾清目。

3.姜片和大枣可滋补血气,调合营卫,再加具益阴,补而不燥功效的乌骨鸡,合煲成的滋补汤能滋补养生肾脏,乌须乌发,健壮人体,合适一家尺寸平时食用。

4.常喝除可滋补人体外,对有近视者,能有防上近视加重作用,并且滋补汤美味可口,兼得佐膳与饮食疗法的功能。

 

小帖士-食物相克:

黑芝麻粉:白芝麻忌与鸡脯肉同食。

枸杞:枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫