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西红柿鱼糊

作者:养生专家 时间:2013-05-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

原材料:

净鱼类100克,番茄20克,食盐2克,老母鸡汤200ml。  

 

制作方法:

将净鱼类煮开后切割成碎屑;番茄用热水烫后剥削皮,切割成碎屑。锅内放进老母鸡汤,添加鱼类末、番茄末、食盐,烧开后用文火熬成粘稠即成。  

 

作用:

含有钙、磷、铁、维他命D、维他命C、维生素b21、维生素b22、胡箩卜素、蛋白等多种多样营养元素,适合6月以上宝宝服用。

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