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网罗能帮助男性“性福”食谱

作者:养生专家 时间:2013-08-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

      变成壮男是很多男人的梦想。每一个男生都要想相拥“性福生活”大众养生网网编对你说“性福生活”其实不是很难,男性补肾壮阳需要食材做为支撑点,怎样根据食材促长男生的气血呢?下列食材能够 高效率地让男生获得他要想的結果。网编先在这儿提早祝你们“性福生活”


藏牦牛肉


    壮阳食谱之西藏自治区牦牛肉

  原材料:野牦牛排600克、萝卜200克。

  调味品:盐、白砂糖、生姜片、辣椒干、麻椒5克、新鲜牛奶、香莱、阿香婆辣椒油香辣牛肉酱(添加适量辣妹子)。

  作法:

  1、野牦牛排先切割成箱头,再剁发展6公分的大件,用温水冲洗净鲜血(期间视状况鱼缸换水3~5次)后,绰水断生捞起来控干。

  2、锅中加点油烧开,将生姜片、野牦牛排炒香后倒进压力锅,加矿泉水,并放辣椒干、麻椒、白砂糖调好味,盖上煮约30分钟关火,不动盖待当然制冷(肉质地当然收拢会更软烂)。

  3、萝卜去皮切成2公分厚的片,舀牛羊肉原汤煮开放入锅中,最终加牛乳,装点香莱就可以。

  推荐原因 :海拔高度3800米左右的世界屋脊——云贵高原生产的野牦牛排,具备高蛋白食物、低热量、低脂肪、含有多种多样碳水化合物等特性,营养成分是一般牛羊肉的10倍,通道有延展性、肉味更浓醇。是男人们增强体质的好挑选。


壮阳食谱之果木烤牛扒


      壮阳食谱之果木烤牛扒


  原材料:小雪花牛肉1件(1.5公分牙周6公分牙周13公分)、吐司面包条1条、紫薯泥、小番茄。

  调味品:杂百里香(马郁兰、薄荷草等)、无盐黄油、黑醋、红葡萄酒、黑椒汁。

    作法:

  1、小雪花牛肉当然解除冻结,并将双面肥油和筋去除干净。

  2、用杂百里香、黑醋、黑椒汁调好汁,放入牛羊肉侵泡6 钟头,捞起来双面鲜切花刀。

  3、炒菜锅上火烤热,放无盐黄油化掉,先煎牛扒双面,再炸四边,正中间喷上红葡萄酒,煎至自身令人满意的生熟摆盘(八完善标准:双面肉煎至焦淡黄色,人眼管理中心怀孕见红看不到汁)。推荐原因 :吃西餐是男人们的一门必修课程,除开牛肉蛋白质丰富多彩能让男人们增强体质、舒筋活血外,男人们洒脱不羁地解决一盘牛扒,并适度抿口红葡萄酒(自然也包含他选红葡萄酒的目光)是很能在美女们心里大大加分的。


  壮阳食谱之美味可口岩蛙钵

  原材料:岩蛙10只(约1000克)。

  调味品:姜100克、蒜头75克、小米辣30克、酸辣椒35克、剁辣椒25克、生抽、纯粮酒、葱段。

      作法:

  1、岩蛙削皮、内脏器官,清洗。除掉背部脊梁骨。脚部用花刀拍松。用生抽、纯粮酒腌渍10分钟。

  2、炒菜锅容易上火加点油烧开,倒进岩蛙滑油炒出。

  3、锅中留少量底油,放姜、蒜、酸辣椒炒出香味,再下岩蛙煸炒匀称,最终撒葱段起锅。

  推荐原因 :岩蛙比美蛙可牛多了!它对病久气血虚、精血不足、阴血内燥、虚损躁热、咳嗽痰血、食欲不佳等症状均有饮食疗法功效。正常人服用亦能提高胃口,强身健体少病。


  壮阳食谱之冬虫夏草汁捞官燕

  原材料:官燕125克、冬虫夏草2条。调味品:高汤(老母鸡、生猪肉、角螺肉、野水鸭、纯净水)。

  作法:

  1、将煲高汤的全部原材料解决好后,一同放入砂煲,加矿泉水煲好备用。

  2、燕窝用矿泉水浸湿,掰成条,再用开水发好,放进已事前煮热的白釉盅内。再放入冬虫夏草,倒进适当,上锅煮熟即成。推荐原因 :优选产自印度尼西亚的金丝燕、配上冬虫夏草,具备补气血、健肾、疏血通络的健康养生功效。


      壮阳食谱之农家院烧甲鱼

  原材料:洪泽湖野生甲鱼1只(约重1500克)。

  调味品:动物油、蒜仔60克、小葱20克、姜粒30克、辣酱(主味)、生抽(色调)、生抽酱油(调料)、白砂糖、黑胡椒、子弹头辣椒干、李锦记口味辣酱(辅味)、小米汁(增稠)。

    作法:

  1、野生甲鱼屠宰削皮剁碎稍块状,清洗预留。小葱去老皮切成长4公分、宽1公分的斜刀头,绰水后放进器皿内铺底。

  2、锅中放进动物油化掉,下姜粒炒出香味后倒进野生甲鱼快炒至水份将干时倒进砂煲,添加全部调味品,倒纯粹水浸过原材料面,烧约30分钟。加小米汁炒糖色(汁不可以太少),最终尝味盛进器皿内既成。

  推荐原因 :洪泽湖野生甲鱼自古以来被视作滋补养生上品,味咸性平、滋阴补肾壮阳、络血健身,是一道能够 让男人们“食之大动”的美味。

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