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什么食物补肾_清补凉炖乌鸡做法

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


栗子清补凉炖乌鸡-大众养生网

食物:

原材料:板栗,清补凉,乌骨鸡一只,生姜片,味精,食用盐


作法:

1.原材料:板栗、清补凉(大枣、干山药、党参、枸杞、伏苓、玉竹、薏仁米各一点调料而成)、乌骨鸡一只、生姜片。

2.乌骨鸡洗干净焯水,冷水入锅,添加清补凉、生姜片火灾烧开后转低火炖30分钟添加板栗再用中文火炖1钟头上下,

3.添加味精、食用盐调料就可以。


作用:

清补凉清润而又滋补;乌骨鸡肉质地细嫩、美味可口,有滋补养生肾脏、补气养血、滋阴清热、调理月经活血化瘀、止崩治带、治心胶痛等作用;板栗补肾壮阳,这几类原材料配搭在一起熬成的乌鸡汤对男生有健运肠胃、滋补血气的功效;对女性有甘清补亏虚、滋阴补血补气之功效。

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