吃什么东西壮阳

作者:养生专家  时间:2013-02-07 00:00:00  来源: 大众养生网

男性壮阳的话题一直久盛不衰,而壮阳的药物也是层出不穷,现在市面上壮阳的药物为数不少,但是吃什么东西壮阳,很多人还是找不到头绪。多数男性通过锻炼身体来提高素质,其实这是一个壮阳的很好的途径。而如果在锻炼之余,通过食疗的方法来辅助以壮阳,也是十分有效的。

各位男性一直关注着吃什么东西壮阳。不仅东方人需要壮阳,就是那些西方的高大勇猛的男士,也在积极的寻找 着各种壮阳的方法。下面就来介绍一下西方人是通过吃什么东西来壮阳的。

美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

因此,各位男士可以多吃一些植物的种仁,如玉米、葵花籽、花生豆等。另外,吃什么东西壮阳?蜂蜜中含有非常丰富的营养,据专家介绍,其能够明显活跃性腺,而且极易被人体吸收,而在很多的西方国家,赫瓦糖是相当出名的壮阳食品,它就是以芝麻及蜂蜜调制而成的。

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