水肿吃什么好

1、水肿怎么办

我们可以通过饮食调节的办法来缓解我们身上出现的水肿。比如说用红豆和薏米熬粥喝，可以帮助排出体内多余的水分，水肿就会消除；酱油蛋黄具有很好的补肾作用，可以改善水肿，每天可以用酱油和半个蛋黄搅拌在一起服下；此外，苹果也可以起到去除水肿的作用将其烤熟以后去水肿的效果会更加。出现水肿以后要多吃粗粮，饮食不能过于精细。

2、水肿的原因

出现水肿的原因主要有以下三种：第一是血浆胶体降低，这会导致血液中的蛋白质含量降低到正常水平以下，从而引发全身性的水肿。第二种是由于毛细血管出现了异常，导致血液不能正常的回流，从而导致局部的积水或者是水肿；第三种是由于毛细血管的通透性变高，导致血液中缺氧，从而引起通透性的水肿，这种水肿一般都出现在局部。

3、下肢水肿的原因

导致下肢出现水肿的原因主要有以下三种：第一种是由于心室衰竭，导致有效的血液循环不能正常进行，继而引起肾血流量变少，从而导致身体下部水肿。第二种是由于肾脏出现问题，导致肾排泄水健身，导致水分在身体里边沉积，从而出现水肿，这一水肿还有可能演变为全身性的；第三种是由于肝脏出现了问题，导致血液淋巴出现问题，引发水肿。

4、水肿怎么消除

患上水肿以后首先要保持情绪上的乐观，然后适当的进行一些锻炼，比如散步、慢跑等，从而增强体质，排出体内的多余的水分。其次就是要在饮食上多加注意，吃的东西应该要含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐，比如芹菜、萝卜和西红柿等；还要避免久坐不动，要经常活动下肢，活动双脚，保证充足的睡眠，饮食和起居一定要有规律。

5、包皮手术后水肿不消

包皮手术后出现水肿很正常，需要我们从以下几个方面多加注意：第一就是要注意不要久坐，要经常活动以下下肢，坐着的时候也要有意识的活动双脚；不要喝太多的水，因为这会让小便变得频繁，感染的危险性也就大大的增多了；手术要节制自己，不要有性冲动，不然会使水肿变得更加严重。饮食也尽量要清淡，不要吃鱼虾等海鲜类的产品。

参考文献