产后忧郁症的表现有哪些

1、产后忧郁症有什么症状

产后抑郁症的症状是多方面的，有的人会出现焦虑，容易疲劳，睡眠出现障碍，食欲下降，记忆力远远不如以前。产后抑郁症如果比较严重的话，可能还会存在一些暴力行为，对孩子以及家人没有耐心，容易发怒，甚至还会产生一些自杀的想法。当出现产后忧郁症的时候，应该及时进行正规的治疗，作为家属应该积极配合，耐心地进行心理疏导。

2、忧郁症该怎么治疗

当出现忧郁症的时候，作为家属首先要认识到忧郁症的危害性，及时配合医生进行治疗，对患者有精神上的支持。如果忧郁症比较严重的话，最好及时到医院救治，同时采取心理治疗法，在医生的指导下适当服用一些药物，尤其是对于有自杀倾向的人，要做好监护。有很多女性在生完孩子以后，出现产后抑郁，最好提前做好预防措施，家属多关心产妇。

3、轻度忧郁症

一般来说，轻度抑郁症都表现为情绪容易低落，不合群，食欲不振，出现睡眠障碍，大多数都是以自我为中心等。轻度忧郁症应该及时发现，及时配合医生进行治疗。产生轻度抑郁症的原因是多方面的，有的跟本身的性格有很大关系，也有的跟生活当中的一些挫折，巨大变化等等都有很大的关系。轻度抑郁症如果不及时进行治疗的话，有可能会发展成为重度抑郁。

4、忧郁症和抑郁症的区别

忧郁症和抑郁症是有一定的区别的，忧郁症一般来说跟性格有很大关系。抑郁症发作的次数可以为一次或者多次。两者之间又有一些相似点，不论是出现忧郁症和抑郁症，多数人都会表现为心境低落，心情不好，甚至还会产生一些无望感。但不同的是抑郁症对生命有一定的危险，严重的抑郁症可能会产生自杀的倾向，相对于忧郁症来说，程度更深一些。

5、忧郁症自我治疗方法

当出现忧郁症的时候，一定要养成良好的生活习惯，坚持锻炼可以排除负面情绪，尤其是在早晨的时候，能充分调动人的活力，情绪就会得到很好的控制。多出去与人交际，多出去走走，散散步，旅旅游，治疗忧郁症也是有很大帮助的。出现忧郁症的时候，要学会从内心深处调理自己，让自己更积极乐观一些，从内心要不断鼓励自己，让自己战胜忧郁的情绪。　

参考文献