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降血糖吃什么水果

作者:大众养生 时间:2016-03-08 23:36:19来源:大众养生网我要分享

1、降血糖的水果

苹果中含有的糖吸收比较缓慢和均匀,所以可以降低血糖,尤其是餐后残血,对于治疗糖尿病具有很好的效果;桃子是属于性温、味甘的一种水果,它里面含有比较丰富的葡萄糖果糖,用桃树枝丫间的桃胶来煎茶是可以达到治疗血压和糖尿病的效果的;石榴的营养比较丰富,里面含有非常多的微量元素氨基酸,可以达到助消化、软化血管和降血糖的作用。

2、水果酵素的做法

首先准备好一个酵素桶,用清水冲洗干净,然后再加入适量的清水活化6个小时作用,千万不要用洗洁精来清洗。然后准备好4升的水和400克的白糖,杨梅适量、香蕉苹果各两个去皮切好,将准备好的糖倒入之后加上上面的水果。注意在加水的时候不要加全满,盖盖子的时候也不要盖严实,每天早晚用勺子搅拌一下,三天之后就可以进行装瓶了。

3、扁桃体发炎吃什么水果

扁桃体发炎可以吃,梨对于上呼吸道感染出现的痰稠、咽干具有一定的效果,可以用川贝母粉蒸着吃;也可以吃金橘,金橘皮的营养比较丰富,具有消除喉咙发炎的功效;石榴对于治疗扁桃体发炎也是有一定的效果的,可以把它切成适当的大小跟水一起煮,可以用来漱口。除了这三种水果之外还可以吃一些樱桃枇杷甘蔗、杨梅、酸角柚子等。

4、怀孕初期吃什么水果好

怀孕初期的时候可以吃一些富含维生素C的水果,比如说柑橘、猕猴桃、草莓、石榴等,可以有助于铁的吸收。也可以吃一些含维生素A的水果,像芒果、桃子等都是非常不错的。孕妇在妊娠期间叶酸是非常重要的,所以要经常吃一些含有叶酸的水果,像橙子、橘子、山莓、黑莓和香蕉都含有一定的叶酸。不过提醒大家的是,在食用的时候一定要注意它的食用禁忌。

5、月经期间吃什么水果好

女性在月经期间的时候可以经常食用一些水果,这样可以防止出现便秘和盆腔充血的现象。不过对于一些属性偏冷的水果是不适合在月经期间食用的,可以适当的食用一些性温或者是性热的水果,比如说榴莲桂圆人参果、桃子、樱桃、荔枝、石榴等,这水果可以在早中晚的时候交换食用。一些性平的水果也可以适当的食用一些,比如说苹果、葡萄之类的。

参考文献

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