哺乳期注意事项

1、哺乳期感冒了怎么办

这个时候最好不要吃药，因为这个时候妈妈要是吃药的话，药物会通过奶水给到小孩，建议这个时候如果不是很严重的话在家里用锅子煮一些醋来帮助家里消毒，同时喝一些冰糖雪梨，有润肺止咳的作用，如果肠胃比较好的话，也可以给自己煮一些姜茶来饮用，能够帮助治疗感冒，期间一定要注意保暖，千万不要让症状变的严重，如果严重了的画最好去医院看一下。

2、哺乳期如何减肥

哺乳期想要减肥的话，可以通过运动和饮食来帮助达成效果。首先饮食上要吃的清淡一些，虽然要补营养，但是没有必要油腻，营养适量就好，可以错吃一些水果，平时多出水果蔬菜对宝宝也是好的，运动的话要选择一些比较轻缓的，因为激烈的运动可能会让奶水变少，最好的运动是瑜伽，比较轻缓，还有减肥塑身的效果。哺乳期减肥一定要健康减肥，这个才是关键。

3、哺乳期怀孕有什么症状

哺乳期怀孕最明显的症状是奶水会变的很少，甚至是没有。其他的症状就跟正常怀孕没有什么区别，可能会孕吐、头晕、恶心等，也可能会有嗜睡、易疲倦等情况的发生，为了孩子的健康，也为了妈妈身体的健康，建议哺乳期的时候一定要做好避孕，这个是非常有必要的，母乳对于宝宝来说非常的重要，能够帮助他们增强抵抗能力，这个时候如果没有了，孩子吃奶粉的话肯定没有母乳好。

4、哺乳期怀孕了还会有奶水吗

哺乳期怀孕了可能奶水会变没有，即使没有变没的话也会变的非常少，根本不够孩子吃。所以一定要做好哺乳期的避孕工作，为了宝宝着想、也为了自己着想，妈妈这这段时间要照顾刚出生的宝宝，宝宝的食物来源也是自己的母亲，这是他们最好的食物，既能得到很好的营养，还能帮助他们提高身体的抵抗能力，要知道小时候喝牛奶长大的孩子都经常生病，因为抵抗力比较差。

5、哺乳期吃什么奶水多

哺乳期如果奶水比较少的话建议吃一些能够催乳的食物。比如茭白、莴笋、豆子、花生等都是很好的催奶食物，平时也要适量的吃一些有只比较大的食物，比如猪蹄汤，这个效果非常的好，如果妈妈的吸收比较好的话，很快就会有奶水出来给宝宝吃。很多公婆还会给媳妇煮一些鱼汤来喝，这个也有脆弱的效果，而且经常喝鱼汤的话宝宝也比较聪明。

参考文献