哺乳期注意事项

1、哺乳期感冒了怎么办

哺乳期产妇感冒了的话，如果症状严重的话，是要立刻停止哺乳的，否则可能会把病菌通过喂奶传染给孩子，而孩子的抵抗力又比较弱，也很容易引发感冒症状。产妇在哺乳期感冒的话，可以用白萝卜和葱白生姜一起煮水服用，能有效的改善感冒症状。另外，饮食上要多吃清淡易消化的食物，必要的时候，可以拿些感冒药服用，避免病情加重。

2、哺乳期如何减肥

哺乳期的时候身体的营养成分会流失很快，身体的抵抗力与免疫力会下降很多，因此很多产妇都会吃很多滋补的食物，因此会摄入比较多的脂肪含量。在哺乳期间，产妇想减肥的话，不能多吃热量过多的食物，只要保证充足的营养成分即可。另外，产妇在空闲时间可以多做些锻炼运动，比如散步、慢跑等都是可以的，适量的运动有助于身体脂肪的燃烧，有助于减轻多余的热量，起到减肥瘦身的效果。

3、哺乳期怀孕有什么症状

哺乳期怀孕的话，可能会导致乳汁减少或者是导致乳汁分泌消失。但是在哺乳期的时候最好是做好避孕措施比较好，因为此时产妇在生育过后身体是比较虚弱的，身体的抵抗力和免疫力会有明显的下降，如果此时怀孕的话，是不利于身体以及胎儿的健康的，身体中的营养成分是无法提供孕妇和胎儿的正常活动的，因此会存在很大的风险性，即使是到了生育的时候，可能会有早产或者流产的现象产生。

4、哺乳期怀孕了还会有奶水吗

哺乳期如果怀孕的话，身体是会有很大的负担的，可能会对乳汁分泌造成一定的影响，但是如果还是继续哺乳的话，身体还是会分泌乳汁的。身体分泌乳汁是产妇正常的生理反应，是有利于产妇子宫的恢复的，当停止哺乳的时候，乳汁自然会减少分泌。不过在怀孕之后是要停止哺乳的，因为产妇身体比较虚弱，抵抗力与免疫力都会下降，此时哺乳会使营养成分流失很多，继续哺乳不仅会减少身体养分，还会造成产妇子宫收缩，会产生流产或者早产等不利后果。

5、哺乳期如何瘦身

哺乳期的时候，很多产妇会吃很多滋补的食物，会大量的摄取很多热量和脂肪含量，很容易造成肥胖问题出现，此时产妇最好是少吃高热量的食物，足够保证身体的营养成分即可。在平时补充营养的时候，产妇最好是用含有膳食纤维以及维生素的食物代替高热量的食物，这样可以使身体中的脂肪含量减少，也能降低血液粘稠度，减少身体中的热量，达到瘦身减肥的目的。

参考文献