阴虚怎么办

1、女性阴虚火旺的症状

女性阴虚火旺的症状主要表现为经常感觉很热，特别是手心和脚心。而且容易生气，而且晚上会睡觉不安稳，容易做梦，午睡的时候会出现虚汗的现象。这种症状与女性的日常生活息息相关，因此女性要特别注意健康的饮食习惯，尽量不要吸烟喝酒。要保持一个好心态，可以适当的服用一些药物来减轻这种状况。还要注意保持充足的睡眠，吃一些能够清热去火的东西。

2、什么叫阴虚

阴虚就是指由于阴液不充足，无法滋润身体，不能阴阳协调的现象。阴虚在大多数情况下都是因为血液虚弱无力造成的，一般出现在中年女性身上更多。阴虚会对女性的皮肤和性格等方面产生影响，容易使女性提早进入更年期，所以要引起重视。阴虚有时也是因为其他器官疾病引起，这时候要注意及时去医院查明原因，千万不能耽搁，以免使病情加重。

3、阴虚的表现

阴虚主要表现为容易生气发火，身体处于干燥状态，因为阴液不能正常供给，就使得不能及时滋润身体。阴虚还会导致晚上睡觉不安慰，容易彻夜做梦，第二天又疲惫不堪。而且会出现口干舌燥，便秘心慌的症状，必须要及时就医服药，否则会影响生活。除此之外在下午的时候，会出现淌虚汗，身体燥热的现象。阴虚在男女的身上都会出现，虽然表现形式不同，但是都要引起重视。

4、阴虚怎么补

由于阴虚的人通常都会心情烦躁，肝火旺，那么就可以通过去安静的地方休养，使情绪稳定，从而改善这种症状。也可以从饮食方面下手，因为阴虚的人通常都是阴阳不协调的，所以可以多吃一些芝麻等类的食物。而且阴虚的人容易身体燥热，所以比较害怕炎热的夏天，因此在夏天的时候要注意避暑，冬天的时候问题倒是不大的。也可以通过服用一些相关的药物，改善这种情况。

5、肾阴虚是怎么引起的

有些人是从出生就有肾脏方面的问题，导致肾液供给不足引起的。也有可能是因为生病太长时间，使得肾脏出现了问题引起的。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，多运动以提高自身的免疫力，不能使自己太过疲劳。还要注意日常的饮食习惯，吃一些清淡的清热去火的食物。肾阴虚有时候也是由于房事太过频繁造成的，因为这会使得身体疲惫，肾脏负荷比较大引起的。

参考文献