孕期吃虾的好处

1、孕妇可以吃虾皮吗

虾皮含丰富的钙质，所以孕妇可以适当吃些虾皮，有利于补钙。钙质对孕妇和胎儿的健康影响很大，对促进胎儿的健康发育很有益处。吃虾皮时最好做汤，或包饺子等，要注意不能过咸。除了通过虾皮来补钙以外，平时孕妇还可以多喝牛奶和酸奶，都是较好的补钙方法，要多吃水果、蔬菜和鱼类，对孕妇安胎都具有很好的作用，能够促进胎儿的健康发育。

2、孕妇吃虾有什么好处

虾皮和虾肉中含有丰富的钙质，可以补充孕妇的钙含量。孕妇在怀孕期间每天的钙流失是很大的，一方面要保证宝宝的健康成长，一方面要保持孕妇身体健康，另外钙的补充对胎儿的骨骼发育是很关键的。所以孕妇可以适当吃些虾，但要注意不可吃多，避免引起肠胃不适，无论是补充钙质或蛋白质，要从多种食物中来补充，不能挑食和厌食。

3、孕妇能吃冰虾吗

孕妇可以适当吃些冰虾，但要注意不要过量，适可而止。更要注意膳食的平衡。虾的营养丰富，只要孕妇吃虾不过敏，可以每周适当吃些。吃虾的好处很多，能够补充蛋白质，虾的蛋白质含量很高。另外能够补钙，促进胎儿骨骼发育。还有保护心脑血管的作用，吃虾孕妇的心脏有好处。另外也有补碘的作用，孕妇对碘、钙的需求量都是很大的。

4、孕妇可以吃虾尾吗

孕妇可以适当吃些虾，平时要注意膳食平衡，不要挑食，尽量有利的食物都要吃一些，这样有利于孕妇和胎儿健康。吃虾的好处很多，能够起到很好的补钙和补碘的作用，虾中的钙、碘含量很高，孕妇以及胎儿每天对钙质和碘的需求量很大，适当吃些虾能够起到补充的效果。另外吃虾能促进心脑血管健康，能够保护孕妇的心脏。只要适当的吃是有好处的。

5、孕妇吃虾过敏了怎么办

过敏性体质的孕妇最好不要吃虾、蟹等食物，避免出现过敏。如果出现过敏也不要慌，一般过敏几天后就会恢复，最好不要服药，治疗过敏的药物多为激素类，对宝宝的健康会有重大危害。可以用食醋来擦拭过敏患处，有消炎和止痒的好处。另外通过几天正常的饮食基本可以改善和恢复。在饮食方面加强调养，远离过敏源，一些辛辣刺激性的食物也要少吃。

参考文献