怀孕期间的饮食注意

1、刚怀孕不能吃什么东西

刚怀孕就应注意饮食。刚怀孕不吃芦荟，芦荟容易导致盆骨出血，甚至引起流产。刚怀孕不能吃螃蟹，虽然螃蟹味道鲜美，但是寒性食物，有较强的活血去瘀功能，孕妇吃螃蟹可导致滑胎流产。薏米可促使子宫平滑肌兴奋，导致子宫收缩，怀孕后吃薏米容易导致流产。马齿见同样可促使子宫兴奋，导致子宫收缩次数增加，怀孕后吃马齿苋容易引发流产。黑木耳活血化瘀功效甚强，孕妇吃容易导致胚胎稳固性下降。

2、怀孕了吃什么会流产

怀孕之后有些食物可导致流产。山楂虽然能促使孕妇食欲上升，但大量食用可刺激子宫不断收缩，能引发流产。柿子、人参、龙眼肉、荔枝等食物也可刺激子宫收缩，怀孕后期尽量少吃，否则导致流产。菠萝中含有蛋白酶较多，孕妇过敏体质吃太多菠萝可引发中毒过敏，甚至流产。螃蟹吃太多可导致孕妇内分泌失调，有引起流产的风险。孕妇大量饮用咖啡导致流产几率上升70%左右。

3、怀孕了不能吃什么水果

怀孕期间含糖分较高的水果应少吃，否则可导致孕妇血糖上升，甚至诱发妊娠糖尿病，还可导致孕妇体重增加。菠萝香蕉以及柿子含较高的糖分，孕妇应少吃。桂圆、荔枝、山楂等水果孕妇只能适量吃，否则容易促使子宫收缩，引发流产。另外，西瓜有很强的利尿作用，孕妇吃太多有可能导致脱水。患有糖尿病的孕妇应适当减少水果摄入，可在两餐之间适量吃水果。

4、怀孕四个月吃什么对胎儿好

怀孕4个月后，胎儿生长发育迅速，孕妇食欲不断上升，早孕症状逐渐消失，此时保证充足的营养供给对孕妇的身体以及胎儿的生长发育十分有利。主食方面，可吃鸡蛋、豆制品、鱼肉、瘦肉、果蔬、虾皮、紫菜、海带等食物。注意，孕期妇女不是吃得越多越好，盲目进补可导致营养超标、体重上升、消化器官负荷过重，极易引发肥胖，使得产后恢复正常体型较为困难。

5、怀孕吃什么宝宝漂亮

孕期妈妈应保证营养丰富，胎儿发育才更加完善。孕期可吃板栗，其中含丰富叶酸、维生素e、维生素b，可预防流产，能促进胎儿生长发育，栗子中含钾元素，可帮助消除水肿，改善肠胃功能。橙子孕妇可适当吃，能补充维生素c和胡萝卜素，可帮助保护血管，降低血液胆固醇，还能抗衰老。柠檬是孕妇怀孕期间可吃的水果，能帮助预防感冒，促使皮肤细腻，柠檬中含有锌、碘、钙等微量元素，可有效促进胎儿生长发育。

参考文献