吃什么可以提高性欲

1、如何提高性欲

提高性欲的方法比较多，一般来说通过调节饮食以及增强运动等方式收到的效果明显，建议在一日三餐中要添加具有补肾益阳作用的食物，比如牛羊肉、韭菜和猪腰等，平时可以泡枸杞水、党参茶饮用。同时应该多去做有氧型活动，其中可以选择的有游泳、俯卧撑，必要时还可以服用六味地黄丸等中成药进行调理，这样都可以有效改善性欲。

2、没性欲怎么办

在出现有没性欲的情况时，患者需要及时去做全身性检查，且要使用补肾益肾类中成药进行治疗，必要时应配合心理疗法和中医按摩、针灸等疗法。同时患者应该加强生活方面的调理，且建议性伴侣要做好相应配合，发生性生活时应尽力营造出浪漫温馨的气氛，并重视爱抚、亲吻等一系列前戏，还可以尝试使用情趣用品，这样都有助于提高性欲。

3、男人性欲不强

男人性欲不强可能与内分泌失调、精神因素等有关，也可能是睾丸等性器官发生了病变，建议要及时去做全身性检查，并根据病因选择服用相关药物进行治疗。同时患者应该注意避免身体过度劳累，最好不要有熬夜通宵等不良习惯，且要克服掉对性生活产生的恐惧紧张等心理，还要适当吃一些巧克力、猪腰等食品，以便能够让性欲恢复正常。

4、性欲冷淡怎么办

如果出现有性欲冷淡的症状，患者就需要及时去做生殖系统方面的检查，一般可以使用药物和心理等方法进行改善，也可以对生殖器官等部位做适当按摩。除此之外，建议患者要尽可能对性爱树立正常健康的态度，千万不能有恐惧不安等不良心理，且在发生性生活时一定要积极参与到其中，尤其要重视亲吻和抚摸等前戏，以便能够有效提高性欲。

5、男人性欲太强怎么办

男人性欲太强可能是阴虚阳亢和虚火过旺等一系列因素所造成的，这时可以使用莲子心及类似中药材进行调理，也可以服用乙烯雌酚等一类药物来控制，以便能够在短时间内达到效果。除此之外，建议要养成合理的性生活习惯，千万不能过度放纵性欲，且要控制手淫的发生，要不然可能就会给身体健康带来不良影响，甚至可能会妨碍到生育。

参考文献