网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 疾病 >> 外科>>正文

腰痛怎么办

作者:大众养生 时间:2016-03-05 20:15:51来源:大众养生网我要分享

1、腰痛是什么原因

多种原因可导致腰痛。比如长期生活在潮湿的环境中、劳动之后身体出汗吹风、衣服单薄导致感冒着凉、淋雨、夏季贪凉、风寒湿热入侵身体、经脉阻滞、湿性粘滞等可导致腰痛。此外,因为先天禀赋不足,体质羸弱,再加上劳动过度,最终可导致腰痛。生活中不小心跌伤、扭伤、碰伤等可导致腰痛。建议经常腰痛的朋友到医院进行ct片或者x光片检查,查出原发病后积极治疗。

2、产后腰痛是怎么回事

多种原因可导致产后腰疼。女性分娩之后,盆腔组织不会立刻恢复到正常状态,子宫没能完全复位,此时盆骨韧带松弛,容易导致宫腔淤血,引起腰痛。产妇月子时,活动量较少,卧床休息时间长,腰部肌肉缺乏足够锻炼,再加上坐月子时每天摄入热量太多,体重猛然增加,腰部负荷越来越大,导致腰痛。部分产妇坐月子时过度劳累、照看小孩、清洗衣物等导致腰部劳损疼痛。

3、腰痛怎么缓解

按摩可以快速缓解腰痛。方法一:双手握拳,放在腰间,上下左右分别滚动按摩,反复数次,按摩的时候头部轻微后仰,每天坚持按摩半个小时,数日后疼痛可缓解。方法二:双手搓热,重叠放置于腰椎正中,自上而下反复推拿按摩,每次按摩50到30次,直到腰部皮肤局部产热。方法三:双手手掌按压在腰根部,快速向上推动,重复15到20次。方法四:腰部挺直坐于椅子上,双手中指间按压腿部的委中穴,持续1到2分钟,指导穴位处有酸胀麻感觉停止。

4、腰痛治疗方法

治疗腰痛可用腰垫,作用是可维持正确的坐姿,可减少腰部承受的压力,缓解腰部所受冲击力,从而快速缓解腰痛。腰封可用于腰部疼痛治疗,作用是将腰部的部分压力转移到腹部,维持正常的腰部形态,减少弯腰次数,严重腰疼时,可用金属腰封,使用腰封缓解疼痛后,应立刻停止继续使用,防止长期应用导致腰部肌肉萎缩。腰疼时可冷热敷交替进行,能迅速缓解腰部肌肉酸楚、疲惫、疼痛的感觉。

5、男人腰痛的原因有哪些

很多原因可导致男性腰痛。男性性生活过于频繁,腰部肌肉劳损疼痛。性生活突然中断,导致男性意犹未尽,腰部神经受到刺激产生疼痛。此外,意外导致男性腰部扭伤、碰伤、跌伤引起疼痛。疾病原因导致男性腰部疼痛,常见的疾病是:腰椎间盘脱出症、急慢性腰肌劳损、腰部关节突出、腰椎管狭窄、腰椎关节退行性改变、腰椎间盘增生等。生活原因:睡眠姿势不当、长时间弯腰工作、坐姿不当、从事繁重体力劳动等。

参考文献

微信扫一扫