提高性欲的方法

1、怎样提高男人的性欲

平时自己的饮食可以加入一些增强精子成活和性欲的食物，而且也要多做一些活动，让自己的体质有一定的增强，那么对于男性的性欲的增强也有很好的帮助。要注意自己的心里心态，只有能够放心心里的压力和不良情绪，可以让自己看到不一样的效果，而且平时要经常有一个乐观的心态，有必要的时候也可以使用一些药物来帮助自己，但是不要太过于频繁，而且量上要有一定的把握。

2、如何降低性欲

可以让自己尽量的降低单独和男性接触的机会，而且自己生活中也要少吃一些对性欲有帮助的东西，比如尽量的避免鸽子肉或者甲鱼这样的东西，想办法的转移自己的注意力，心里一定要多多的想一些美好的食物，而且要尽量少的看一些色情方面的东西，比如漫画或者影片，而且生活中也要少的提起关于这方面的事情，平时自己可以多看一些有兴趣的书，必要的时候也可以使用一些镇静方面的药物。

3、女人如何提高性欲

可以吃一些能够让人性欲加强的食物，比如说鸽子肉或者乌鸡肉等这些肉类就有不错的效果，平时自己也可以多加的让自己的情绪得到缓解，比如来自于各方面的压力的缓解也是比较重要的，而且在开始之前要先做一下前奏的动作，比如说给自己制作一个比较有爱的环境，然后适当的选择一些道具来增强刺激感，或者也可以采用一些药物来帮助也是可以的，但是要注意量。

4、如何激发男人性欲

自己可以有意无意的舔或者轻咬着自己的嘴唇，这样对于男性来说是一个比较有诱惑的方式;在他面前要不断的摆动自己的屁股，尤其是女人的臀部和男人的敏感部位相接触的时候，只要自己能够在这个方面做好，是可以起到比较有效的效果的;刚刚出浴的女人的魅力是最无法遮拦的，把自己的浴衣穿的比较随意一点，让人有一碰就会掉的感觉，这样的表现让很多男人都会无法把持的。

5、女人吃什么提高性欲

芹菜就是蔬菜里面最为神奇的一种食物了，芹菜里面所包含的荷尔蒙的成分是比较高的，能够帮助女性排汗，同时也可以让不少的女人感到兴奋，最为有利的食用方式就是生吃;相信大家都知道生蚝是一种天然的春药，这是一种提高性欲最为有帮助的食物，最好的方式就是和柠檬一起吃;乌骨鸡是一种可以增强性欲的肉类，也是一种营养成分很高的食物，鸽子肉和甲鱼也有同样的效果。

参考文献