腰肌劳损要怎么恢复

1、腰肌劳损症状有哪些

腰肌劳损的患者最主要的症状就是腰疼，在患者的腰部的左侧或者右侧，也可能是两边都会出现重复和不同程度的疼痛感。而且腰部还会有一定的僵硬的感觉。腰部的活动也会收到限制。患者在工作的时候腰疼的感觉会加重，休息的时候腰疼的感觉会减轻，还会有刺痛和灼热的感觉。特别是在弯腰的时候，会出现酸痛和难以持续长时间的现象。

2、腰肌劳损怎么得的

引起腰肌劳损的原因主要有四个方面，第一个原因是腰部扭伤造成的，在工作或者生活中，由于不注意很容易造成腰部肌肉的扭伤。第二个原因是长时间的腰部负担过重造成的，特别是长时间的坐立或者弯腰等情况，很容易造成腰部的损伤。第三个原因就是不能及时的治疗和治疗方法不恰当引起的。第四个原因就是和当地的环境以及温度等原因有关系。

3、腰肌劳损和腰间盘突出的区别

腰肌劳损比腰间盘突出病情轻一些，腰肌劳损主要是腰椎的两边的肌肉组织受到了损伤，所以才会引起腰疼的现象，而腰间盘突出是腰椎的髓骸突出以后，压迫要脊椎神经以后引起的疼痛，后者的情况是比较严重的。腰肌劳损通过改善不良习惯就可以治愈，但是腰椎间盘突出严重的话是需要进行手术治疗的，通常也是需要进行中医按摩和推拿等方式的治疗。

4、腰肌劳损会影响肾吗

腰肌劳损对于肾脏是会有一定的影响的。腰肌劳损是因为腰部的肌肉紧张收缩，就会造成脊椎的肌肉受损，并且也会压迫到腰椎的神经，这样的刺激就会对于肾脏造成一定的反射，也就会对肾脏功能造成一定的影响。所以腰肌劳损的患者在平时是需要注意坐姿和不良习惯的，可以多活动腰部的肌肉，并且用热水袋或者热毛巾等进行腰部的热敷，就可以放松肌肉。

5、腰肌劳损能治好吗

腰肌劳损是可以治疗的，首先要改善不良的生活习惯，纠正错误的坐姿和睡姿，并且要适当的进行腰部的运动，避免长时间的坐立或者站立，以及长时间的弯腰负重工作。其次要服用药物治疗，比如止痛消炎药等。另外要进行中医按摩，推拿等理疗方法治疗。当然物理治疗，比如超声波，激光和红外线等治疗方法也是有用的，情况严重的话需要进行手术治疗。

参考文献