孕妇能不能吃巧克力

作者:大众养生  时间:2016-03-03 12:34:58  来源:大众养生网

在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪,不过孕期最好不要多吃,首先糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,会影响宝宝神经系统发育的。

目录
1、怀孕期间可以吃巧克力吗 2、孕妇吃巧克力有什么好处 3、孕妇后期可以吃巧克力吗 4、孕妇能吃巧克力饼干吗 5、怀孕吃哪些水果对胎儿

1、怀孕期间可以吃巧克力吗

怀孕期间可以吃巧克力,但是少吃为好,巧克力里面有铜元素,对于胎儿的发育有很大的好处,而且巧克力中还有大量的优质糖类,在很短时间内能够被人体所吸收,所以说在怀孕后期的时候能适量的吃一些巧克力,但是巧克力的糖分比较高,孕妇如果吃来过多的巧克力会导致孕妇没有食欲,那么长期以往会导致孕妇的营养跟不上,但是会身体发胖等症状,所以在怀孕初期的时候最好不要吃巧克力。

2、孕妇吃巧克力有什么好处

孕妇吃巧克力可以对胎儿的发育有好处,另外巧克力中丰富的营养元素能够被人体所吸收,供人体所消耗,但是在怀孕初期的时候最好不要吃巧克力,这样会导致孕妇的营养不良,而且巧克力中有丰富的咖啡因,如果食用过多的话,那么会可能会导致孕妇早产,所以说怀孕期间的女性对于巧克力的食用一定要辩证的对待,千万不要盲目的食用或者拒绝。

3、孕妇后期可以吃巧克力吗

孕妇后期的时候是可以吃巧克力的,而且这时候服用巧克力会对胎儿的发育有一定的好处,因为巧克力中有铜元素还有卵磷脂,尤其是鳞的成分对于胎儿大脑的发育是有很大的好处的,而且巧克力还能提供一定的能力供人体所消耗,但是不是说孕妇可以大量的食用巧克力,巧克力中的咖啡因含量还是比较多的,如果食用过多的巧克力可能会导致孕妇的早产。

4、孕妇能吃巧克力饼干吗

孕妇在分娩的时候需要很多的能量,巧克力往往是能够提供一定量的能量的,巧克力饼干对孕妇和胎儿都是有一定的帮助的,所以说是可以适量的饮用来增加能量的,不管是什么东西都不能吃的太多,不然身体的负担就会加重,孕妇属于特殊人群,饮食是需要非常的小心的,不要太贪嘴就可以了,要是吃的过多的话就对使得身体内的糖份过高,均衡营养才是主要的。

5、怀孕吃哪些水果对胎儿

怀孕的人需要的营养和维生素都是非常的多的,在平时的时候要保证身体健康,在妊娠期间需要摄入大量的营养来使得宝宝的健康成长。每天都需要合理安排饮食,养成良好的生活习惯,平时的时候可以多吃一些香蕉苹果山楂,其中含有丰富的细纤维和一些特殊成分,对降血脂和降血压有很好的帮助,光吃水果也不行,蔬菜和肉类也是必不可少的食物。

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参考文献

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