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长期便秘有什么解决方法

作者:大众养生 时间:2016-03-03 12:40:54来源:大众养生网我要分享

1、宝宝长期便秘怎么办

宝宝长期便秘对其身体伤害很大,会影响孩子的健康与发育。所以一定积极调养。首先要在饮食更加注重,母乳牛奶喂养不足会造成便秘的情况,可根据情况增加奶量。另外用牛奶喂养的因其吸收问题会影响宝宝的消化,此时可在牛奶中加入8%的白糖,这样有利于肠道消化。家长一定要培养孩子定时大便的好习惯,定期大便能够较好的缓解长期便秘带来的问题。

2、长期便秘怎么调理

长期便秘给人带来很大的危害,这时需要在平时生活中更好的调养身体。首先是饮食,要多吃富膳食纤维的食物,如青菜、水果等,适当吃些粗粮,不要总吃精细粮,另外要吃一些润肠的食物,如酸奶苹果香蕉等。平时要注意多喝水,多运动,促进肠胃消化能力。不能久坐,少吃油腻、辛辣食物。保持良好的心态,避免上火。要养成定时大便的好习惯。

3、长期便秘的危害

长期便秘的危害是非常大的,因积便无法顺利排出,会造成身体毒素积滞,引起面色差、长暗疮等。另外会出现腹胀、食欲不好,口有异味。它还会引起人的贫血肛裂和痤疮。同时增加了直肠癌的危险。如果每周大便少于两次的,会有一定的乳腺癌的风险,这是因为身体毒素会有被乳腺吸收的可能。另外长期便秘还会给脏器带来很大的危害。

4、长期便秘是怎么回事

长期便秘的危害是非常大的, 产生的原因很多。如没有养成定时排便的好习惯,有忍便的情况,这都容易诱发便秘的发生。还有因肠胃缺乏膳食纤维,造成肠胃功能不良,运动缓慢,水分被吸收而导致便秘。还有平时喝水不足,水分被肠道吸收,造成大便干燥。另外的原因就是不爱运动,肥胖等,都会造成肠胃功能低下,消化不好,使粪便无法正常向前推进。

5、老便秘的治疗方法

总是便秘的一定要做好治疗工作,对于很严重的便秘要用局部刺激的方法,如用甘油或开塞路来治疗,让患者产生便意,促进排便。但这个方法不能总用。还有就是刺激性的泻剂,这类药物能够刺激肠粘膜,影响肠道对水的吸收等,从而有很好的导泻效果,但也不宜经常使用。还有软化药物,这类药物能够增加肠道分泌,促进排便等,另外要加强生活中的调养等。

参考文献

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