护眼的方法

1、眼睛模糊怎么办

当眼睛出现模糊的时候，应该及时到专业的眼科医院去进行检查，因为引起眼睛模糊的原因是多方面的，对于一些老年人来说，眼睛模糊可能属于老花眼，对于一些青少年来说，眼睛模糊可能是因为近视，当然也不排除眼部疾病，比如白内障，角膜炎等等都有可能引起眼睛模糊，应该找到眼睛模糊的原因，对症治疗比较好，如果是因为近视导致的，应及时配眼镜。

2、眼睛黄是什么原因

眼睛黄一般来说，跟一些肝胆疾病有很大关系，尤其是出现黄疸型肝炎，或者淤胆型肝炎的时候，眼睛黄都属于一种很明显的外在表现，所以如果出现眼睛黄的话，应该及时到医院进行检查，在医生的指导下，服用一些药物，肝病治好了以后，这种症状自然就会消失，当然有一些人天生就眼睛黄，这跟遗传因素有很大关系，不属于疾病，一般不需要进行处理。

3、眼睛胀痛

诱发眼睛胀痛的原因是非常多的，比如眼睛出现一些病变，角膜炎，视觉疲劳，神经痛，青光眼，白内障等等都可能会导致出现眼睛胀痛，另外还有一些人因为整天在电脑旁边坐着，导致用眼过度，出现眼睛胀痛也是非常常见的，当出现这种状况的时候，应该学会调节，适当要让眼睛休息一下，当连续工作一个小时走的时候可以让眼睛休息10分钟。

4、眼睛结构

眼睛的结构比较复杂，主要由角膜，虹膜，瞳孔，晶状体，视网膜，视网膜黄斑，视神经，玻璃体，房水，盲点，巩膜等等构成的，眼睛是人们心灵的窗户，如果不合理用眼，不注意用眼卫生的话，很容易引起一些眼部疾病，比如长时间的看电视，看电脑会导致眼睛出现近视，严重的还可能会导致眼睛胀痛，所以在平时的生活当中，要学会保护眼睛。

5、对眼睛好的食物

要想很好地护理自己的眼睛，在平时的饮食上多吃一些对眼睛好的食物是非常必要的，可以适当多吃一些胡萝卜，菠菜，豆制品，新鲜的水果，大蒜，鸡蛋，鱼肉，西兰花等等，同时，平时的生活和工作当中，也要注意用眼卫生，当用眼超过一个小时左右的时候，要强迫自己休息一下，可以适当闭眼休息，或者远眺，让眼部肌肉得到缓解，爱护眼睛很重要。

参考文献