怀孕便秘的解决方法

1、孕妇便秘怎么解决

孕妇便秘对母亲和胎儿的影响是很大的，所以在生活中要做好保养工作。首先是要有一个开朗、乐观的心情，轻松的心态能够避免上火和焦虑。其次是加强饮食调养，多吃有助于消化的食物，如香蕉、酸奶和一些粗纤维食物，要多喝水。另外要进行适度的运动，如饭后散步，简单的家务等，这会促进肠胃的消化能力，避免宿便的产生。最后就是尽量不要用药物治疗，避免产生副作用。

2、孕妇便秘对胎儿有影响吗

孕妇便秘对胎儿的影响是很大的，因宿便在体内时间过长，会影响孕妇分娩的时间，胎儿无法顺利下降，也容易引起难产。另外便秘也容易造成胎儿的发育不良，会让肠道毒素增加，对宝宝的身体发育是不利的。还有就是孕妇便秘容易造成肠梗阻，这容易引起胎儿早产的发生。所以便秘对胎儿危害是很大的，孕妇要在平时注意保养，减小便秘的发生。

3、孕妇便秘胀气怎么办

孕妇出现便秘胀气，多因肠胃功能下降，消化不良的。首先要在饮食方面注意调整，不要喝一些茶类、咖啡等。饮食中要少吃豆类、碳酸类饮料、油炸食品。要减少甜食的摄入，这容易产生过多的胃酸，多吃富含粗纤维食物，少吃过于精细食物。每天吃一些润肠促便的香蕉、酸奶等，改善肠胃的乳酸菌环境。平时要多喝水，要做适度的运动等。

4、孕妇便秘拉出血怎么办

孕妇便秘拉出血是因为大便过于干燥，滑伤造成出血。一定要在生活里加强饮食、情绪、运动等的保健工作。饮食上除了寒凉的食物和过于油腻的以外，尽量要杂一些。少吃精细的食物，多吃富含粗纤维类的。多喝水，吃香蕉、酸奶等。不要有焦虑、紧张和压抑等负面情绪。另外要多活动，可以在饭后散步，做一些简单的家庭如洗碗扫地等。

5、孕妇便秘吃什么药

对于孕妇便秘严重的可以吃一些益生菌，这样有利于改善肠胃益生菌的环境，起到抑制细菌、促进肠胃蠕动的效果。另外也可以少量的使用芦荟胶囊，都有很好的促进排便功效。当然最好的方法还是在生活中加强调养，尽量不吃药。饮食上少吃过于精细的食物，这不利于肠胃的蠕动，多吃富含粗纤维水果、蔬菜，保证肠胃功能正常，平时也不要总是在床上躺着，要做适度的运动，促进血液循环，促进肠胃消化能力提高。

参考文献